Gesunder Lebensstil

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Ein gesunder Lebensstil ist eine Frage der inneren Einstellung.
Möchte ich gut aussehen?
Möchte ich den Alltag leichter bestreiten können?
Möchte ich (aktiv) etwas gegen die Schmerzen tun?
Möchte ich besser schlafen?
Möchte ich länger fit bleiben?
Möchte ich körperlich aktiv sein?
Der Weg zu einem gesunden Lebensstil ist ganz einfach, wir müssen mehr Aktivität in den Alltag integrieren und diszipliniert auf die Dinge achten, die wir in unsere Öffnungen (die 6 Fenster) stecken.
Wollen Sie das?
 
Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum, Treue die beste Beziehung
Buddha – Ehrenname des indischen Philosophiestifters Siddhartha Gautama – 560 bis 480 vor dem Jahr Null
Wenn Du etwas nicht magst, ändere es. Wenn Du es nicht ändern kannst, ändere Deine Einstellung. Beschwere Dich nicht
Maya Angelou – US-amerikanische Schriftstellerin, Professorin und Menschenrechtlerin – 1928 bis 2014
Die Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel
Konfuzius – Chinesischer Philosoph – 551 bis 479 vor dem Jahr Null
Allem kann ich widerstehen, nur der Versuchung nicht
Oscar Wilde – Irischer Schriftsteller – 1854 bis 1900
Menschen, an denen nichts auszusetzen ist, haben nur einen, allerdings entscheidenden Fehler: sie sind uninteressant
Zsa Zsa Gabor – US-amerikanisch-ungarische Schauspielerin – 1917 bis 2016
Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt
Ingmar Bergman – Schwedischer Drehbuchautor, Film- und Theaterregisseur – 1918 bis 2007

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